Ustna higiena je bistven pogoj za zdravje zob, obzobnih tkiv in celotne ustne votline. Da boste pravilno uporabljali zobno ščetko in se odločili za izbiro pravih pripomočkov za vzdrževanje ustne higiene, bo poskrbela in vam svetovala naša higieničarka Barbara.
Brez odlične ustne higiene ter redne nege zob in obzobnih tkiv ne moremo imeti zdravih, belih zob in zapeljivega nasmeha, kar je želja vsakega sodobnega človeka.
Zobe moramo čistiti vsaj dvakrat dnevno. Pri čiščenju zob je odločilno naslednje:
- Tehnika čiščenja zob
- Čas čiščenja: vsaj 5 minut
- Ustrezna zobna ščetka
- Izbira zobne paste
- Zobna nitka
Osnovno nego zob dopolnimo
- s čiščenjem medzobnih prostorov z nitko ali medzobno krtačko; zob ima namreč pet ploskev, z zobno ščetko pa uspemo očistiti le tri. Nitka omogoča čiščenje medzobnih prostorov, ki jih s ščetko sicer ne dosežemo.
- z nežnim ščetkanjem jezika odstranimo obloge, ki se nabirajo na jeziku in pomagamo preprečiti neprijeten zadah;
- s ščetkanjem težje dostopnih mest (s čopasto ščetko).
Posebno nego zahtevajo protetični nadomestki (proteze, mostički, implantati) in fiksni ortodontski aparati.
Ustne vode so postale del ustne higiene.
Večinoma imajo dezinficirajoči (razkuževalni) učinek. Vsebujejo antiseptike, vodikov peroksid, dišeče snovi, eterična olja … Pogoste so tudi ustne vode, ki vsebujejo klorheksidin – učinkovito antiseptično sredstvo, ki deluje proti bakterijam. Vendar pa imajo lahko ustne vode tudi neželene učinke: zabarvanje zob, jezika, luščenje ustne sluznice, draženje kože in motnje v okušanju. Priporočamo, da se pred uporabo posvetujete s svojim zobozdravnikom.
